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COMPOSTO POR: 2 HALTERES EMBORRACHADOS ONE LIFE SPORTS DE 2KG CADA - 4KG TOTAL Veja alguns benefícios gerados pelo uso dos halteres: — Promove uma atividade motora complexa — Equilíbrio e simetria da força muscular — Definição de músculos — Aumento de massa muscular — Melhora a postura — Melhora o condicionamento cardiorrespiratório Veja nossas dicas para seu treino: — Supino reto com halteres — Supino inclinado com halteres — Crucifixo reto com halteres — Desenvolvimento com halteres — Elevação lateral